刘伯温道家养生活动
传承道学养生智慧，体验传统文化魅力
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道学文化公益讲座：刘伯温与道家智慧
2026年5月18日 — 2026年5月18日
线上（腾讯会议）+ 线下（文成县图书馆）
面向大众的道学文化普及讲座，由研究会会长张明远教授主讲，讲述刘伯温生平及其道家智慧对现代生活的启示。 主要内容： - 刘伯温生平概述 - 道家思想核心概念 - 刘伯温的人生智慧 - 道学智慧在现代生活中的应用
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道家养生食疗讲座
2026年5月25日 — 2026年5月25日
杭州市西湖区研究会杭州分会
特邀中医食疗专家讲解道家养生饮食理念，结合刘伯温道学思想，传授四季食疗养生方法。 讲座内容： - 道家「食饮有节」的养生理念 - 四季食疗的原则与方法 - 刘伯温养生思想中的饮食智慧 - 现场食疗方案体验与品鉴
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刘伯温八段锦养生培训班（第12期）
2026年6月15日 — 2026年6月17日
浙江省文成县南田镇武阳书院
刘伯温八段锦是流传于浙南地区的传统养生功法，相传为刘伯温所创，融合了道家导引术的精髓。本期培训班由研究会资深导师亲自授课，系统教授八段锦八个动作的要领与呼吸配合。 课程内容： 1. 预备式与调息法 2. 双手托天理三焦 3. 左右开弓似射雕 4. 调理脾胃须单举 5. 五劳七伤往后瞧 6. 摇头摆尾去心火 7. 两手攀足固肾腰 8. 攒拳怒目增气力 9. 背后七颠百病消 10. 收式与调息
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